Tránh xa đồ uống có đường và lại còn tự pha chế cho mình một loại đồ uống giải độc, thanh lọc cơ thể tự nhiên cùng với sự pha trộn mới mẻ của thực phẩm và hương vị sẽ đáp ứng nhu cầu của vị giác của bạn. 

Thành phần cần có: Dưa hấu / dưa chuột, chanh / chanh, lá bạc hà và nước. 

- Dưa hấu giúp cơ thể tuôn ra độc tố bởi vì nó có chứa các hợp chất hữu cơ citrulline, mà là một acid amin đã được chứng minh là giúp lọc gan và thận để loại bỏ amoniac. Amoniac có nhiều hình thức bên ngoài, mà còn là một sản phẩm phụ của các protein cơ thể chúng ta đốt lên không ngừng về năng lượng, và nó khá gây tổn hại đến các tế bào của chúng tôi. Dưa chuột cũng chứa citrulline, nhưng không nhiều như dưa hấu.

- Chanh giúp kích thích và điều tiết theo dõi tiêu hóa (đó là lý do tại sao nó rất hữu ích với chứng táo bón, ợ nóng ), kích thích sản xuất mật. Mật được sản xuất bởi gan và kết thúc trong ruột non để phá vỡ lipid (chất béo) mà chúng ta đã tiêu thụ. 

- Lá bạc hà là một hương vị mới mẻ tốt đẹp để thêm vào thức uống của bạn. Ngày đầu đó, nó có thể giúp bạn tiêu hóa hiệu quả hơn, cải thiện dòng chảy của mật từ gan, để túi mật, xuống ruột non, nơi mà nó phá vỡ các chất béo chế độ ăn uống. Bạc hà cũng giúp thư giãn chật chội lên cơ bụng. 

Nguyên liệu như sau:

- 1 hoặc 2 lít theo sở thích 

- Một phần của quả dưa hấu hoặc dưa chuột

- Chanh hoặc vôi 

- Lá bạc hà tươi (khoảng 10-13) 

Cách làm nước giải độc tại nhà:

Lát lên một số lượng tốt của dưa hấu thành hình khối, bỏ vỏ và tất cả, và đặt chúng vào một cái bình hay lọ bạn đã chuẩn bị sẵn. Cắt 1 quả chanh cho vào với dưa hấu. 

Thêm một số ít các  lá bạc hà tươi và đổ vào 2 lít nước lạnh, làm đầy bình tất cả các cách để trên đầu. Hãy để bình này qua đêm trong tủ lạnh và để cho tất cả các hương vị ngon ngấm vào nước. Khi bạn muốn uống nó lấy nước cho thêm đá, và thưởng thức hàng ngày.

Cảm ơn bạn ghé qua : Tho Lương Blog nhé !

Sức khỏe đời sống 10:57 AM

Làm đẹp da bằng Giấm với những điều mà bạn chưa biết ^^.

Giấm là một loại a-xít được lên men tự nhiên, có khả năng giúp phục hồi lượng a-xít tự nhiên trên da. Vì thế nên giấm có thể khắc phục được nhiều rắc rối vẫn thường gặp trên da của bạn, và còn mang lại một làn da mềm mại và mịn màng. Bạn cũng có thể tận dụng giấm phục vụ cho nhu cầu làm đẹp của bản thân theo những gợi ý đơn giản dưới đây.

 1. Làm mờ các vết nám với nước giấm

Để các vết nám và đồi mồi trên da nhạt bớt màu, bạn chỉ cần trộn nước ép từ hành và giấm theo tỷ lệ tương đương nhau rồi thoa chúng lên những khu vực có vết nám.

Giấm táo cung cấp rất nhiều sulphur (lưu huỳnh) - đây là chất có khả năng “đánh bại” những dấu hiệu lão hóa trên da như nám, đồi mồi hay tàn nhang, cải thiện độ sáng cho da.

2. Làm sạch da bằng giấm

Nếu sử dụng giấm táo để rửa mặt thường xuyên, da sẽ luôn dịu mát và giữ được mức pH cân bằng. Cách làm rất đơn giản: chỉ cần hòa giấm và nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng chúng để rửa mặt mỗi ngày. Sau đó, bạn cần rửa mặt lại bằng nước lạnh và để khô mà không cần lau nhằm giúp cho da hấp thu được chất ẩm.

3. Giấm làm se lỗ chân lông cho da dầu

Ở những người sở hữu làn da dầu, lỗ chân lông luôn có xu hướng nở to khi da tiết ra quá nhiều dầu. Bạn có thể dùng giấm để kiểm soát rắc rối này bằng cách pha chúng vào nước lạnh với tỷ lệ tương đương rồi rửa mặt bằng hỗn hợp nước giấm.

Ngoài ra, cũng có thể cho hỗn hợp này vào các khay đá rồi dùng đá lạnh thoa lên da khi cần. Hỗn hợp nước giấm có tác dụng làm se khít lỗ chân lông cho da dầu.

4. Giấm giúp cho da trắng sáng mịn hơn

Nếu muốn có một làn da mềm mại và sáng mịn, hãy cho thêm vài giọt giấm vào kem dưỡng thể, tán đều rồi thoa lên da. Giấm giúp thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện độ sáng và mềm mại cho da.

5. Trị mụn bọc và mụn đầu đen

Giấm táo là giải pháp lý tưởng để ngăn chặn sự phát triển của mụn, giúp da phục hồi nhanh chóng sau những tổn thương do mụn gây ra và loại bỏ mụn đầu đen.

Giấm giúp ngừa mụn và tổn thương trên da do mụn

Đối với mụn bọc, bạn có thể trộn bột mì, mật ong và giấm rồi thoa lên những vùng da bị mụn trước khi đi ngủ và rửa mặt sạch vào sáng hôm sau.

Đối với mụn đầu đen, hãy xay nhuyễn một ít dâu tây rồi cho thêm giấm táo vào và để lạnh trong khoảng 1 đến 2 tiếng. Dùng dung dịch này thoa lên da trước khi đi ngủ rồi để qua đêm và vệ sinh da sạch vào sáng hôm sau.

6. Làm dịu tình trạng ngứa rát trên da

Khả năng kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng của giấm sẽ giúp xoa dịu những vết thương trên da hoặc cảm giác ngứa rát do bị côn trùng, muỗi đốt. Bạn chỉ cần cho 250ml giấm táo vào bồn nước nóng và ngâm mình trong khoảng 15 phút.

7. Chữa bỏng nắng

Dùng một chiếc khăn lau mặt thấm nước lạnh, vắt khô và rót một ít giấm vào khăn rồi đắp khăn ướt lên khu vực da bang bị bỏng rát trong vài phút- trước khi rửa lại bằng nước sạch. Đây là cách để bạn làm giảm bớt tình trạng sưng tấy khi da đang bị kích ứng bởi ánh nắng.

8. Hạn chế tình trạng khô nẻ cho vùng da ở chân

Hòa một lượng giấm và nước tương đương nhau để làm nước ngâm chân. Nếu gót chân có vết chai hoặc bị nứt, bạn cần tẩy tế bèo chết bằng đá bọt sau đó mới ngâm chân vào hỗn hợp nước giấm. Không chỉ giúp giải quyết các rắc rối như tình trạng da bị khô, gót chân nứt nẻ, nấm hay mùi hôi, nước giấm còn giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

9. Khử mùi

Giấm vẫn được xem là dung dịch khử mùi tự nhiên vì chúng có tác dụng hấp thu và trung hòa mùi hôi.

Để khử mùi hôi cơ thể, hãy dùng bông gòn thấm giấm và thoa vào vùng dưới cánh tay, hoặc cũng có thể hòa giấm vào nước tắm. Sau khi đáng răng xong, bạn có thể xúc miệng hoặc ngậm nước giấm táo để khử mùi hôi ở miệng.

10. Chăm sóc da tay

Cho giấm vào kem dưỡng da tay với lượng tương đương nhau và tán đều rồi thoa lên da sẽ giúp làm tăng hiệu quả của kem dưỡng da. Bạn cũng có thể dùng giấm hòa với nước để rửa tay thường xuyên nhằm giúp da tay luôn sạch sẽ và mềm mịn.

Chúc các bạn luôn vui với làn da tươi sáng mỗi ngày nhé ^^.

Mẹo vặt 2:09 PM

Cá và hay các loại hải sản càng tươi sống thì chế biến sẽ càng ngon; còn nếu không lưu ý kỹ, khi lựa chọn dễ mua nhầm cá và hải sản bị ươn, ăn không ngon mà còn gây hại khôn lường cho sức khỏe của chúng ta đấy.

Cách lựa chọn, mua hải sản và cá tươi ngon

Chọn cá nguyên con

Tốt nhất là chọn cá còn sống; nếu mua cá đã chết, nên lựa mua cá được ướp lạnh kỹ lưỡng, không mua cá khi đá ướp đã tan chảy hết và cá bị ngâm trong nước. Ngoài ra, cần quan sát thêm những chi tiết sau:

- Bề ngoài: Cá tươi có hình dạng bình thường, chất nhờn trong suốt, màu sắc cá sáng bóng, vảy bám chặt vào thân cá, miệng ngậm kín, đuôi cứng. Cá ươn thì vảy cá dễ bị tróc, cá bị đổi màu nhợt nhạt, miệng cá hé mở.

- Thân: Thân cá cứng, thịt cá chắc, có tính đàn hồi, dùng tay ấn vào khi thả ra không có vết lõm là cá tươi. Thân mềm nhũn, không co giãn, vết lõm vẫn còn sau khi ấn vào là cá ươn.

- Mắt: Nên chọn cá có mắt sáng trong, đồng tử đen đậm và rõ. Mắt cá ươn thường bị lõm sâu, màu nhợt nhạt, đôi lúc còn có vầng máu xung quanh.

- Mang: Không nên chọn những con cá có mang màu thâm hoặc trắng, nước nhớt đọng lại trong mang có mùi hôi. Mang cá đỏ tươi, nắp mang sát là cá tươi.

- Bụng và hậu môn: Cá tươi bụng lép, hậu môn lõm vào có màu trắng nhạt, khác với cá ươn bụng cá phình to, hậu môn lồi ra có màu đỏ bầm.

- Ngửi mùi: Thông thường cá có mùi tanh tự nhiên như mùi nước biển hoặc nước muối; cá ươn có mùi thiu, hôi thối, nồng nặc khó ngửi.

Chọn cá phi lê

Nếu cá phi lê còn da hoặc vảy, miếng cá tươi da hoặc vảy cũng như cá nguyên con, màu sắc tươi và óng ánh.

- Thịt cá: Chọn mua cá phi lê có thịt săn chắc, màu thịt tươi trong và dính vào nhau thành một khối, không mua cá có màu thịt bầm, nhợt nhạt.

- Mùi cá: Đối với cá phi lê, mùi cá rất quan trọng, không chọn cá có mùi hôi thối, mùi lạ hoặc nồng nặc.

- Nước đọng trên cá: Nếu cá tươi thì nước cá tiết ra có màu trong, nước cá đục là cá không còn tươi nữa.

Chọn mực

Không chọn mực có màu xanh tái, thịt nhão, đầu dễ đứt rời khỏi thân. Mực tươi có lớp màng dính chặt vào thân, màu trắng đục, thịt chắc, mình dày, râu mực cứng, túi mực nguyên, mắt trong veo, đầy đặn.

Chọn tôm

Tôm tươi thịt săn chắc, mùi tanh dịu, vỏ tôm cứng và bóng, màu vỏ xanh trong hoặc trắng hồng, đầu dính chặt vào thân; với tôm có càng như tôm hùm, tôm càng thì màu càng xanh trong. Những con tôm có đầu và càng rời khỏi thân, đầu tôm chuyển sang đỏ, vỏ và chân có đốm đen, thân mềm là đã bị ươn và nhiễm độc.

Chọn cua và ghẹ

- Nên chọn cua còn sống; chân, càng ngo ngoe khỏe và linh hoạt. Vỏ màu xám đục. Yếm cua to, bám chắc vào thân, ấn tay vào yếm thấy cứng là cua chắc.

- Nếu chọn được ghẹ sống càng tốt. Ghẹ ngon nhất là ghẹ mai màu xanh tươi, mình trắng, bấm vào yếm không lõm vào là ghẹ chắc thịt.

- Thích ăn gạch thì chọn cua hoặc ghẹ cái, thích ăn thịt thì chọn cua hoặc ghẹ đực. Yếm con đực nhỏ hơn và không bè ra như con cái.

- Không mua cua, ghẹ vào ngày trăng tròn vì sẽ bị ốp, thịt nhão.

Chọn ốc, sò

- Ốc tươi có mày nằm sát bên ngoài, khi đụng tay vào thì mày khép lại. Đặc biệt, nếu ốc chết sẽ có mùi rất khó chịu.

- Sò tươi thường thò lưỡi ra ngoài, không có mùi hôi. Nếu sò ngậm miệng là đã chết.

Chúc các chị em nội trợ có những kiến thức bổ ích cho bản thân nhé !

Tho Luong

Món từ cá 11:29 AM

Nguyên nhân gây chứng đau răng thường từ những chiếc lỗ sâu răng bé xíu. Khi trên răng của bạn xuất hiện những lỗ sâu, vi khuẩn có cơ hội để phát triển nhanh chóng trong khoang miệng do thức ăn, có đường và tinh bột bị mắc lại.

Những vi khuẩn này sản xuất ra axít gây hại cho răng. Khi phần hư hỏng ở răng chạm đến dây thần kinh nằm bên trong, bạn sẽ rơi vào thảm cảnh “nằm ôm miệng mà khóc”. Một số nguyên nhân khác cũng khiến bạn phải chịu đựng các cơn đau như răng bị mất miếng trám, bị gãy, mẻ, tình trạng áp-xe răng (xảy ra khi sự viêm nhiễm đã ăn sâu vào lợi) hoặc viêm xoang mũi. Bất kỳ sự viêm nhiễm nào xảy ra ở phần chân răng đều sẽ gây ra các cơn đau.

Nếu chưa thể sắp xếp được thời gian đến nha sĩ, bạn hãy thử áp dụng một số cách làm giảm đau răng tại nhà:

- Chấm một ít tinh dầu của nụ hoa đinh hương trực tiếp vào răng bị sâu. Loại tinh dầu này có khả năng diệt khuẩn khá hiệu quả. Chúng còn có tác dụng gây tê nên từ lâu đã được xem là một phương thuốc dân gian chữa đau răng. Ngày nay, người ta đã chứng minh được rằng trong nụ hoa đinh hương có chứa eugenul, hoạt động như một chất anesthetic. Khi mới thoa, tinh dầu hoa đinh hương làm bạn có cảm giác ngứa như ong đốt, nhưng chắc chắn cơn đau răng sẽ giảm liền ngay sau đó.

- Hỗn hợp bột gừng và ớt sừng đỏ cũng cho tác dụng giảm đau răng. Cho hai loại bột này vào một cái chén, nhỏ thêm vài giọt nước để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Dùng một miếng bông gòn nhỏ thấm hỗn hợp bột gừng và ớt rồi đặt chúng vào khu vực đang bị đau. Cần chú ý đặt miếng bông lên trên răng để tránh gây kích ứng cho lợi. Trong trường hợp không có hai loại gia vị cùng lúc, bạn có thể dùng riêng từng loại. Cả gừng và ớt đều có tác dụng làm giảm các cơn đau răng.

- Trà bạc hà vừa có mùi vị thơm ngon vừa có công dụng gây tê. Cho một muỗng lá bạc hà khô vào một ly nước sôi và ngâm khoảng 20 phút. Sau khi trà nguội, dùng chúng để súc miệng, có thể uống luôn sau khi súc miệng xong. Lặp lại thường xuyên khi thấy cần thiết.

- Khuấy một muỗng canh muối vào ly nước ấm và súc miệng trong vòng 30 giây rồi nhổ bỏ. Nước muối sẽ làm sạch khu vực quanh răng và rút bớt chất lỏng là nguyên nhân gây sưng lợi. Có thể áp dụng phương pháp này thường xuyên nếu thấy cần thiết.

- Cho một cục đá nhỏ vào túi ny-lông, dùng chiếc khăn mỏng bọc chúng lại và đặt lên chỗ miệng bị sưng đau trong vòng 15 phút nhằm làm tê dây thần kinh. Ngoài ra, có thể đặt túi đá lên cổ, phía trên của chỗ bị đau răng.

- Một túi trà ấm, còn ướt cũng là mẹo hay để chữa đau răng.Trong trà đen chứa chất làm se là tannin. Chúng có khả năng làm giảm sưng và giảm đau tạm thời.

- Nếu gặp rắc rối do chứng co rút ở lợi, bạn có thể phải chịu đựng rất nhiều cơn đau khi dùng những thức ăn, đồ uống nóng hoặc quá lạnh. Khi lợi co rút lại, phần ngà răng nằm phía dưới bề mặt men răng sẽ bị lộ ra ngoài, khiến răng trở nên cực kỳ nhạy cảm. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.

- Thay đổi bàn chải. Hãy chọn những chiếc bàn chải có lông mềm mại để bảo vệ các mô tế bào của lợi và chống co rút.

- Để chặn ngay các cơn đau, bạn có thể thử áp dụng kỹ thuật ấn huyệt. Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào điểm giao nhau nằm giữa ngón cái và ngón trỏ của bề mặt bàn tay còn lại. Ấn mạnh và giữ chặt trong khoảng 2 phút. Biện pháp này kích thích sự giải phóng endorphin, một hóc môn giúp tinh thần cảm thấy phấn chấn hơn do não tiết ra. Tuy nhiên, không được áp dụng kỹ thuật này đối với những phụ nữ đang mang thai.Lưu ý:

Dù có áp dụng cách chữa đau răng nào thì việc hẹn gặp nha sĩ vẫn là điều quan trọng và cần thiết nhất. Những biện pháp chữa trị tại nhà chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Trong khi đó, nha sĩ cần kiểm tra chiếc răng đau của bạn thật tỉ mỉ và tìm ra nguyên nhân gây đau răng. Nếu không xác định đúng nguyên nhân, tình hình sẽ càng trầm trọng hơn.

Tin tức tổng hợp 10:22 AM